身體缺水會(huì)引發(fā)哪些問題？
缺水會(huì)引起各種消化障礙：消化能力差、胃脹氣、腹脹、疼痛、惡心、消化不良和食欲不振。身體每天會(huì)產(chǎn)生7升消化液，慢性脫水時(shí)，消化液的分泌液會(huì)減少，導(dǎo)致消化過程無法正常進(jìn)行。

一旦出現(xiàn)這種情況，不宜在進(jìn)餐時(shí)喝水，應(yīng)單獨(dú)喝水，餐前30分鐘時(shí)喝水最好。每次飲水量0.3升比較合適。天天喝水以及餐前喝水確保體內(nèi)擁有足夠的水分來生成消化液。